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Yenny Coromoto Pulgar León y otras mujeres emprendedoras triunfan en Estados Unidos

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La diseñadora y decoradora de espacios interiores Yenny Coromoto Pulgar León es una de las mujeres ávidas de comenzar y avanzar con sus propios emprendimientos, que incursionan en mercados internacionales, como parte de un proyecto impulsado por la Secretaría de Integración Económica Centroamericana (SIECA), la Unión Europea, el Centro de Comercio Internacional (ITC) y la Dirección de Comercio Electrónico del Ministerio de Comercio e Industrias de Panamá (MICI).

“Vinculando Empresas de Mujeres Centroamericanas, con el Mercado de Artesanías y Decoración de Interiores”, es el nombre del proyecto, cuya finalidad es empoderar a empresarias artesanas de Centroamérica, informó la directora de comercio del MICI, Yuealy Singh.

“La principal novedad de este proyecto- señaló- radica en vincular la artesanía de la región con la tendencia actual de adquirir productos a través del comercio electrónico, lo que en la práctica, significa explorar nuevas oportunidades de comercialización para aquellos productos que transmiten expresiones culturales en el mercado de regalos y decoración de interiores”.

En lo que a Comercio Electrónico se refiere, Luis Ayala, director general señaló que en la Dirección General de Comercio Exterior (DGCE) del MICI, se realizan talleres de capacitación y sesiones individuales de asesoría a 20 empresarias para gestar sus habilidades y conocimientos.

Entre estas: “crear listados de productos y su catálogo digital; Familiarizarse con las plataformas en línea dedicadas a la comercialización de artesanías; Utilizar redes sociales como canales de promoción; Procesar pedidos en línea y manejar transacciones electrónicas y logística para envío de productos”.

Ayala dijo que el proyecto se encuentra en la última fase (4to taller Mercadeo Digital), mediante el cual las artesanas recibirán las capacitaciones de la Dirección General de Comercio Electrónico del MICI, quien las ha acompañado durante todo este proceso.

Las artesanas que completaron sus requisitos y abrieron sus tiendas en línea en el exclusivo Marketplace Norteamericano Etsy, fundado en el 2005 en la ciudad de Nueva York, en Estados Unidos, son: Yenny Coromoto Pulgar León, Nara Trujillo; Lizbeth González; Luzmina Jalil; Migdali Woo; Anabela Sánchez; y Dorotea McGrinson; y se dedican, entre otros, a la joyería y bisutería en artículos de plata 925, pegatinas y artículos de escritorio y dibujos inspirados en la fauna panameña.

La decoradora Yenny Coromoto Pulgar León ha venido triunfando en ciudades del sur de la Florida, donde lleva a cabo una apretada agenda de iniciativas con su exitosa empresa.

Se trata de una vitrina comercial para productos hechos a mano y artículos vintage, que se ha convertido rápidamente en una de las más reconocidas a nivel mundial, enfocada de manera especial en las industrias creativas y cuenta con más de 40 millones de compradores activos, comentó Singh.

Las beneficiarias del proyecto pondrán sus productos hechos 100% a mano, a través de Etsy que es la plataforma ideal para ellas, debido a que sus compradores valoran la posibilidad de encontrar piezas únicas e irrepetibles por las cuales están dispuestos a pagar más, agregó la directora nacional de Comercio.

“Al cumplir los requisitos e incursionar en este mercado, nuestras artesanas están apostando al mercado europeo y estadounidense, y, en vista de los resultados positivos de este tipo de proyecto, “se vislumbra replicar con la participación de un segundo grupo de mujeres artesanas de nuestro país”, precisó Yuealy Singh.

 

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La «lavadora» Family Market del comerciante Faisal Fakih Kadri en la isla de Margarita en Venezuela

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Faisal Fakih Kadri, se escucha, estuvo preso en Panamá por estafa. Fakih Kadri es propietario en Venezuela de los Family Market en la isla de Margarita, estado Nueva Esparta, supermercados descritos como una “lavadora”.

Se escucha que Fakih ha estado envuelto supuestamente en la compra ilegal de terrenos en la isla de Margarita, con la complicidad de presuntos opositores al régimen venezolano. No obstante, nadie en el estado Nueva Esparta se atrevería a destapar la olla podrida, informó Prensa América.

Desarrollos Inmobiliarios 2018 es supuestamente la empresa pantalla usada para la compra de terrenos de manera fraudulenta.

Una reseña de la Cámara de Comercio Puerto Libre y Producción de Nueva Esparta (Camcomercione) señala que Faisal Fakih Kadri nació en Barranquilla, Colombia, el 29 de diciembre de 1974. “Es presidente del Grupo Digitec y CEO del Centro de Compras Family Market @familymarket.ve, novedoso establecimiento ubicado en la Av. Aldonza Manrique de Playa El Ángel”. Fakir Kadri es director de Camcomercione para el periodo 2021-2023.

No se ha podido precisar si Faisal Fakir Kadri es pariente de El Dr. Faisal Fakih, un médico neumonólogo colombiano que se asoció con Regeneron para estudiar los efectos del medicamento en algunos pacientes de COVID-19. Se trató del medicamento que Donald Trump asegurara lo había curado de la enfermedad, al principio de la pandemia en Estados Unidos.

 

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Aarón Elías Castro Pulgar explica la importancia de la dieta para mejorar el rendimiento en el deporte

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Aarón Elías Castro Pulgar asegura que un entrenamiento bien diseñado solo conforma la mitad de un cuerpo atlético; la otra mitad se sustenta sobre una nutrición sana y orientada a nuestros objetivos. Tanto si queremos ser más rápidos, fuertes o persistentes como si queremos perder grasa o ganar musculatura, la dieta y los hábitos alimenticios juegan un papel clave.

Un buen plan de alimentación puede ayudarnos a conseguir que los entrenamientos sean más intensos, que asimilemos mejor la carga, que los niveles de adaptación sean mayores y que disfrutemos aprendiendo a conocer lo que mejor nos viene en cada momento de nuestra planificación deportiva, comenta el conferencista Aarón Castro Pulgar.

“Bien sea porque somos deportistas o porque estamos planeando un aumento gradual de los niveles de actividad física”, señala el experto, “es imprescindible que adaptemos nuestra nutrición para satisfacer las necesidades más exigentes de nuestro cuerpo”.

El número de veces que el deportista consume alimentos durante el día tiene gran impacto en sus niveles de rendimiento, así como en la capacidad de su cuerpo para posteriormente recuperarse después del ejercicio realizado. Y son importantes no solo los tipos de alimentos que consume un deportista, sino también las cantidades que debe tomar.

“Las comidas consumidas antes y después del ejercicio son las más importantes en la nutrición deportiva. Como regla general, los atletas deben comer alrededor de dos horas antes de hacer ejercicio, y la ingesta debe ser rica en carbohidratos, baja en grasas y moderada en proteínas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía que requiere el ejercicio, y las proteínas ayudan en el crecimiento muscular y la reparación. De esta manera, después de hacer ejercicio es necesario sustituir los hidratos de carbono que se han perdido y asegurar la recuperación muscular adecuada mediante la inclusión de proteínas”, continúa el especialista.

Tomando como referencia el posicionamiento del American College of Sports Medicine en cuanto a la nutrición y el rendimiento deportivo, “la recomendación por kilo de peso es de entre uno y cuatro gramos de carbohidratos de bajo índice glucémico —como cereales integrales, vegetales o legumbres— de una a cuatro horas antes del entrenamiento”. Cuanta más actividad física realicemos, más debemos movernos hacia el extremo superior y viceversa, según Aarón Elías Castro Pulgar.

“Si no hemos consumido carbohidratos de bajo índice glucémico en las horas anteriores al entrenamiento, y este es inminente”, subraya el experto, “nos beneficiaremos más de seleccionar aquellos con un índice glucémico más alto como patata, miel, frutas o cereales refinados”.

En cuanto a qué comer después de entrenar, empezamos desterrando un mito: los carbohidratos después de entrenar no son estrictamente necesarios. “La idea de añadirlos después del entrenamiento para mejorar la síntesis de las proteínas o disminuir su descomposición”, explica el experto, “es algo que ha sido estudiado ampliamente a lo largo de las últimas dos décadas, pero ha sido desmontado”. Básicamente, si vas a entrenar dos veces en un mismo día, la opción de incluir carbohidratos en el primer posentrenamiento cobra mayor importancia; si no es así, es indiferente, concluye Aarón Elías Castro Pulgar.

 

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